Gut zu wissen

• Kommen Sie nicht mit vollem Magen in die Lektionen.
  
• Seien Sie 5-10 min. früher vor Ort, so dass genügend Zeit bleibt, sich auf die Lektion einzustimmen und/oder aufzustellen.
• Teilen Sie uns bitte mit, falls Sie schwanger sind oder eine körperliche Einschränkung haben.
• Konzentrieren Sie sich ganz auf sich selbst während des Kurses und achten Sie nicht darauf, was der Nachbar macht.

Yoga:

• Pullover oder Jäckli und Socken für die Entspannung.
  
• Bequem-sportliche Kleidung, welche nicht einengt.
• Es empfiehlt sich die eigene Yogamatte mitzunehmen, falls vorhanden.
  Ansonsten ist eine Matte vor Ort. 

bellicon® TRX® und Faszienrelease:

• Handtuch
  
• Wasserflasche
  
• Bequem-sportliche Kleidung, welche nicht einengt
• Antirutschsocken und Jäckli

Therapie:

• Bequeme, nicht einengende Kleidung
• Keinen oder wenig Schmuck