Gut zu wissen
- Komm nicht mit vollem Magen in die Lektionen.
- Sei 5-10 min. früher vor Ort, so dass genügend Zeit bleibt, dich auf die Lektion einzustimmen und/oder aufzustellen.
- Teile mir bitte mit, falls du schwanger bist, nicht berührt werden willst oder eine körperliche Einschränkung hast.
- Konzentriere dich bitte ganz auf dich selbst während des Kurses und achte dabei nicht was der Nachbar macht.
Bekleidung / Mitnehmen
Yoga:
- Pullover oder Jäckli und Socken für die Entspannung.
- Bequem-sportliche Kleidung, welche nicht einengt.
- Es empfiehlt sich die eigene Yogamatte mitzunehmen, falls vorhanden.
Ansonsten ist eine Matte vor Ort.
Faszientone und Minitrampolin:
- Handtuch
- Wasserflasche
- Bequem-sportliche Kleidung, welche nicht einengt
- Antirutschsocken und Jäckli
Therapie:
- Bequeme, nicht einengende Kleidung
- Keinen oder wenig Schmuck
Interessiert oder Fragen?
Dann ruf mich doch einfach an.
Sandra Schuler
Tel. 079 750 39 20